کیک با روغن زیتون و پرتقال

کیک با روغن زیتون و پرتقال

کیک، مورد علاقه کودکان است و یکی دیگر از میان وعده هایی است که باید چند سال بعد در مهد کودک ها و مدرسه همراه خود داشته باشند. کیک ممکن است یک راه حل باشد، اما در اکثر نسخه های آن به اندازه کافی کره یا مارگارین وجود دارد. راه حلی که بهتون پیشنهاد میکنم اینه که به جای کره با روغن زیتون درست کنید. همراه با آرد، تخم مرغ و آب پرتقال یک میان وعده فوق العاده برای تغذیه کودکان است. تنها عیب آن شکر است که اگر نمی خواهید طعم بسیار شیرینی داشته باشید می توانید آن را کاهش دهید.

مواد لازم

1 فنجان (240 میلی لیتر) روغن زیتون
500 گرم آرد خود گشاد شونده
شکر 2 لیوان
5 عدد تخم مرغ
1 فنجان آب پرتقال
پوست 2 عدد پرتقال

 

آماده سازی

روغن و شکر را با همزن بزنید. به ترتیب: تخم مرغ، پوست پرتقال، آب پرتقال را اضافه کنید و سپس آرد را به آرامی بریزید.
مخلوط را در قالب کره ای یا قالب بزرگ کیک بریزید.
فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کنید و کیک را حدود 1 ساعت بپزید.
بگذارید خنک شود و آن را در یک بشقاب زیر و رو کنید.

پیشنهاد: بعد از اینکه تابه را کره زدید، کمی شکر روی آن بپاشید. ترد تر و خوشمزه تر خواهد شد

مشاوره

اطلاعات تغذیه ای و توصیه های مربوط به رژیم غذایی شیرخوار-نوپا به راهنمایی کلی برای این گروه سنی اشاره دارد. زمانی که هر کودک می تواند با غذاهای جامد آشنا شود یا بیشتر به رژیم غذایی آن اضافه شود، برای هر فرد متفاوت است توصیه می کنیم در مورد نیازهای تغذیه ای خاص کودک خود از پزشک اطفال خود مشاوره بگیرید.

اشتراک گذاری:

اشتراک در خبرنامه

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

به این مقالات نیز سر بزنید

آرین سامان کالا

شرکت آرین سامان کالا تاسیس 1386 از سال 1392 نمایندگی انحصاری شرکت معتبر مگا دیسپوزبلز یونان تولید کننده محصولات سلولزی بهداشتی را بر عهده دارد.

درباره بیبی لینو سنسیتیو
عماد زندیان
درباره مگا دیسپوزبلز اس ای

مگا دیسپوزبلز اس ای شرکت یونانی، Mega Disposables SA یکی از بزرگترین تولید کنندگان محصولات بهداشت شخصی در اروپا است. Mega SA که 40 سال

درباره بیبی لینو سنسیتیو
عماد زندیان
طراحی سازگار با پوست

طراحی سازگار با پوست شما به عنوان یک مادر می دانید که پوست نوزاد چقدر حساس است… به همین دلیل است که برای مراقبت روزانه

اسکرول به بالا