پای پنیر بچه گانه سریع
پای پنیر سرشار از کلسیم است. بنابراین، چه به عنوان غذا یا میان وعده برای کودکان مناسب است. با این حال، از آنجایی که حاوی مقدار قابل توجهی چربی حیوانی است، نباید آن را اغلب درست کنید. همچنین به لطف کنجد منبعی از چربی های اشباع نشده چندگانه است.
مواد لازم
400 گرم پنیر فتا
4 عدد تخم مرغ
1 کاسه ماست [تقریبا. 200 تا 250 گرم]
فلفل
300 گرم آرد
250 گرم کره
1 فنجان شیر
کنجد
آماده سازی
تمام مواد را در یک کاسه مخلوط کنید.
مخلوط را در ظرف پخت پیرکس بریزید.
فر را از قبل با دمای 180 درجه گرم کنید و با استفاده از وسایل حرارتی [بالایی و پایینی] به مدت 30 دقیقه و در برنامه حرارتی فر به مدت 10 دقیقه دیگر بپزید.
گرم سرو کنید یا سرد میل کنید.
مشاوره
اطلاعات تغذیه ای و توصیه های مربوط به رژیم غذایی شیرخوار-نوپا به راهنمایی کلی برای این گروه سنی اشاره دارد. زمانی که هر کودک می تواند با غذاهای جامد آشنا شود یا بیشتر به رژیم غذایی آن اضافه شود، برای هر فرد متفاوت است توصیه می کنیم در مورد نیازهای تغذیه ای خاص کودک خود از پزشک اطفال خود مشاوره بگیرید.
