اولین روزهای پس از زایمان
با تولد نوزاد و بازگشت شما به خانه، کل زندگی شما تغییر می کند. احساس محبت و عشق به قدری قوی خواهد بود که احساس می کنید شادترین زن جهان هستید.
خیلی زود از استرس بارداری و زایمان رهایی پیدا می کنید و بدنتان به سطح طبیعی خود باز می گردد. حتی اگر تحت عمل سزارین قرار بگیرید، برش های جراحی شما به زودی بهبود می یابد و شما آماده خواهید بود که نقش شگفت انگیز و منحصر به فرد مادر را به طور فعال به عهده بگیرید.
اگر نوسانات عاطفی را تجربه کردید، جای نگرانی نیست. تغییرات در سیستم هورمونی شما ممکن است کمی مالیخولیا در شما ایجاد کند. سعی کنید این احساسات را تحت کنترل داشته باشید و اجازه ندهید آنها بر شما غلبه کنند. تصور کنید که یک مرحله کاملا طبیعی بعد از بارداری و زایمان است و فقط برای شما اتفاق نمی افتد، بلکه برای اکثر مادران اتفاق می افتد!
از کودک خود لذت ببرید و سعی کنید خود را منزوی نکنید. وقتی کودک شما خواب است سعی کنید خودتان کمی بخوابید. دلیلی وجود ندارد که به همان میزان قبل از انجام کارهای خانه خسته شوید. می توانید مطمئن باشید که درک کاملی از طرف شریک زندگی خود و دوستان و اقوام نزدیک خود خواهید داشت که خوشحال می شوند به شما کمک کنند.
با سپاس از کمک سخاوتمندانه متخصص اطفال آقای میکالیس ساریس
