این غذایی است که نه تنها برای بچه ها بلکه برای همه خانواده مناسب است. مقداری از آن را که ادویه نزدید برای بچه کنار بگذارید. شما می توانید ظرف غذا را به راحتی و به سرعت آماده کنید. ترجیحا از گوشت اورگانیک استفاده کنید.
مواد اولیه
* یک قاشق سوپ خوری روغن زیتون
* یک عدد پیاز خرد شده
* 100 گرم گوشت چرخ کرده
* 1.2 گوجه فرنگی، مکعبی خرد شده (cut in cubes)
* میزان کمی پاستا، تا بتوان 1.4 فنجان پاستا پخت
نحوه ی آماده سازی
* روغن را در تابه در دار گرم کنید. پیاز را اضافه کنید و اجازه دهید تا رنگش تغییر کند.
* گوشت چرخ کرده را اضافه کنید، آن را با قاشق چوبی هم بزنید و سعی کنید آن را به قطعات کوچکتر تبدیل کنید.
* گوجه را اضافه کنید و بگذارید تا 10 الی 15 دقیقه بجوشد.
*در همان زمان، برای پخت پاستا مقداری آب بگذارید به جوش آید.
* گوشت چرخ کرده و پاستا را با هم مخلوط کنید و آن را در مخلوط کن بریزید تا له شود.
پیشنهاد
اطلاعات تغذیه ای و توصیه های رژیم غذایی نوزاد با توجه به گروه سنی شان به صورت کلی گفته شده است. زمان اضافه کردن غذاهای جامد به رژیم غذایی بچه ها با هم متفاوت است. حتما در مورد آن از متخصص اطفال بچه سوال شود.
منبع: www.babylino.gr
