حتما از جایی خوانده اید یا شنیده اید تخم مرغ به دلیل واکنش های حساسیت زا بهتر است بعد از یک سالگی به بچه داده شود. اما در وافع بهتر است زودتر این کار را بکنید (در سنین کمتر) تا بدنش به آن عادت کند و ریسک حساسیت را کاهش دهد. البته اگر بروز هرگونه حساسیتی را متوجه شدید، مصرف آن را متوقف کنید و با متخصص اطفال تماس بگیرید.
تخم مرغ غذایی مغذی است همراه با پروتئین بالا و انواع ویتامین ها و مواد معدنی، که برای رشد و فرم گرفتن بچه لازم است.
مواد مورد نیاز
* یک عدد تخم مرغ
* یک گوجه فرنگی متوسط پوست گرفته شده، مکعب شده
* یک قاشق سوپ خوری روغن زیتون
نحوه ی آماده سازی
* تخم مرغ ها را در ظرفی پر از آب قرار دهید به نحوی که آب تخم مرغ ها را پوشانیده باشد، سپس آن را تا 2 دقیقه به جوش آورید.
* تخم مرغ ها را از پوست در آورید و در ظرفی خرد کنید.
* آن را با گوجه فرنگی مخلوط کنید و با حرارت کم برای دقایقی، بپزید تا گوجه ها کمی بپزد.
* اگر قطعات آن درشت است در مخلوط کن آنها را له کنید.
* روغن زیتون را اضافه کنید و هم بزنید.
پیشنهاد
اطلاعات تغذیه ای و توصیه های رژیم غذایی نوزاد با توجه به گروه سنی شان به صورت کلی گفته شده است. زمان اضافه کردن غذاهای جامد به رژیم غذایی بچه ها با هم متفاوت است. حتما در مورد آن از متخصص اطفال بچه سوال شود.
منبع: www.babylino.gr
