هفته هشتم بارداری

سایز بچه: 14 تا 20 میلیمتر
شما به هفته ی هشتم رسیده اید. بهترین ها در راه است پس صبور باشید.
شما قرار است زیبا ترین لحظه های زندگی تان را تجربه کنید، پس لبخند بزنید و منتظر معجزه باشید…
سر دست ها و پاهای بچه نمایان می شود. پلک ها تقریبا چشمها را پوشانده است، لوله تنفسی از گلو تا ششها رشد کرده و تقریبا دم انتهای ستون فقرات ناپدید شده است.
در مغز، شبکه های سلول عصبی منشعب شده و مسیرهای عصبی اولیه تشکیل می شود. هنوز اندام های تناسلی خارجی شکل نگرفته است، که بفهمیم شما پسر یا دختر حمل می کنید.
بچه ی شما دائما درحال حرکت است، با اینکه شما نمی توانید آن را احساس کنید.
آیا می دانستید؟
در این مرحله از بارداری، بواسیر ممکن است به دلیل یبوست به وجود آید؟ بهتر است ابتدا از دکتر خود سوال کنید. ممکن است این مشکل به دلیل مکمل آهنی باشد که برای شما تجویز شده است. پس عوض اش کنید و همچنین ممکن است برای تسکین شما دارویی دیگر تجویز کند.
در ذهن داشته باشید، آب سرد می تواند آرامش بخش باشد. تا حرکات روده نرمال تر شود. همچنین با رعایت رژیم مناسب می توان این مشکل را بر طرف کرد. مانند میوه و سبزیجاتی چون: آلو،کیوی و … فیبر(غلات و حبوبات) و شیر سرد (یا ماست پروبیوتیک)
اگر شما شاغل و هنوز مشغول به کار هستید، راهنمایی های زیر را بخوانید:
ساعت تنفسهای کوچک به خودتان دهید و پایتان را بالا بگذارید یا برای مدتی کوتاه راه بروید. این کار باعث می شود خون در سراسر بدنتان گردش داشته باشد و از ورم پاها می کاهد. همیشه لباس و کفش راحت بپوشید. همچنین جوراب های ویژه ای برای بانوان وجود دارد که از ورم و واریسی شدن جلوگیری می کند.
از مایعات و وعده های غذایی کوچک استفاده کنید، این کار از بد شدن حالتان در صبح جلوگیری می کند. استرسهای خود را کاهش دهید. اگر نمی توانید حذف کنید، از یک سری روش ها مانند تمرینات ریلکسی یوگا و … استفاده کنید. کمکی که به شما می شود را قیول کنید و به کمک همکارانتان “نه” نگویید. اگر می توانند کمکتان کنند، چرا که نه ؟!
شما حتما توی این فکر هستید که لباس خوب و مناسبی سرکار بپوشید، بدون اینکه پول زیادی خرج لباس های دوران بارداری نکنید؟!
در 3 ماه اول بارداری می توانید همان لباس های معمولی و همیشگی خود را بپوشید. بعد از 3 ماه درسته که هنوز شکم شما مشخص نیست ، ولی مقداری از قبل وزنتان بیشتر شده است. شما می توانید با خرید شلوارهایی که بالای آنها کشی است، تی شرت و بلوزهای نخی و ترکیب کردن هوشمندانه آنها ، بهترین را بپوشید. به ما اعتماد کنید، آنها شما را هر روز با لباس جدید می بینند. همچنین از لباسهای زیر نخی و راحت در این دوران استفاده کنید. این را فراموش نکنید بانوان در دوران بارداری زنانه تر از قبل هستند… و این کاملا مشخص است.
پیشنهاد
و اما سوال بزرگی در ذهن شماست… آیا به رئیس ام بگویم که باردار هستم یا خیر؟! روی یک کاغذ برای هر تصمیم خود مزایا و معایب را بنویسید که آیا برای شما مهم است که بمانید یا کار خود را ترک کنید.
با در نظر گرفتن مزایای حقوقی و مشکلات مالی بهترین تصمیم را بگیرید، اگر می توانید تا 6 ماه به کار خود ادامه دهید، آن را رها نکنید، در کل تصمیم گیری با خودتان است، امیدواریم تصمیمی بگیرید که شما را بیشتر به آرامش برساند.