ماست منجمد با میوه

ماست منجمد با میوه

چیزهای شیرین برای همه سنین مورد علاقه هستند. چه به عنوان دسر و چه به عنوان میان وعده، این دستور غذا می تواند راه حلی برای رفع هوس ها باشد و در عین حال تغذیه کننده باشد. شیر و ماست نیاز به کلسیم را پوشش می دهند، در حالی که میوه ها مقدار قابل توجهی از ریز مغذی ها و به ویژه ویتامین های محلول در آب را ارائه می دهند.

عناصر

1 فنجان موز رسیده، ورقه شده
¾ فنجان انبه یا سایر میوه های دلخواه، پوست کنده و خرد شده
1/3 فنجان آب پرتقال
3 قاشق غذاخوری آبلیمو
1 ½ فنجان شیر
¾ فنجان شکر
500 گرم ماست

 

آماده سازی

میوه ها و آب پرتقال و لیمو را در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید.
مخلوط را در ظرفی بریزید و با شکر، شیر و ماست خوب مخلوط کنید.
مخلوط را در کاسه های کوچک درب دار (اختیاری) تقسیم کنید و به مدت 1 تا 2 ساعت در فریزر قرار دهید.
لذت ببرید!

مشاوره

اطلاعات تغذیه ای و توصیه های مربوط به رژیم غذایی شیرخوار-نوپا به راهنمایی کلی برای این گروه سنی اشاره دارد. زمانی که هر کودک می تواند با غذاهای جامد آشنا شود یا بیشتر به رژیم غذایی آن اضافه شود، برای هر فرد متفاوت است توصیه می کنیم در مورد نیازهای تغذیه ای خاص کودک خود از پزشک اطفال خود مشاوره بگیرید.

اشتراک گذاری:

اشتراک در خبرنامه

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

به این مقالات نیز سر بزنید

آرین سامان کالا

شرکت آرین سامان کالا تاسیس 1386 از سال 1392 نمایندگی انحصاری شرکت معتبر مگا دیسپوزبلز یونان تولید کننده محصولات سلولزی بهداشتی را بر عهده دارد.

درباره بیبی لینو سنسیتیو
عماد زندیان
درباره مگا دیسپوزبلز اس ای

مگا دیسپوزبلز اس ای شرکت یونانی، Mega Disposables SA یکی از بزرگترین تولید کنندگان محصولات بهداشت شخصی در اروپا است. Mega SA که 40 سال

درباره بیبی لینو سنسیتیو
عماد زندیان
طراحی سازگار با پوست

طراحی سازگار با پوست شما به عنوان یک مادر می دانید که پوست نوزاد چقدر حساس است… به همین دلیل است که برای مراقبت روزانه

اسکرول به بالا