سوپ مرغ خامه ای با تخم مرغ و لیمو

سوپ مرغ خامه ای با تخم مرغ و لیمو

بسیاری این غذا را “درمان کننده همه چیز” می نامند، یا به این دلیل که در زمان بیماری آن را می خوردند یا به این دلیل که واقعاً احساس بهتری در آنها ایجاد می کرد. این یک وعده غذایی کامل است که می تواند به تغذیه بدن کمک کند بدون اینکه معده را ناراحت کند زیرا به راحتی هضم می شود. با خرد کردن سبزیجات و مرغ، کودکان یاد می گیرند که لقمه های کوچک و نرم را بجوند، بدون اینکه خطر خفگی ایجاد کند.

مواد لازم

مرغ کامل 1 عدد
2 عدد پیاز
2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
2 عدد سیب زمینی
2 عدد کدو سبز
2 ساقه کرفس
2 عدد زرده تخم مرغ
½ فنجان برنج
½ فنجان آب لیمو
نمک و فلفل

 

آماده سازی

مرغ را بشویید و با آب و پیاز کافی بجوشانید تا نرم شود. سپس آن را از آبگوشت خارج کرده و بگذارید خنک شود.
سبزیجات را پوست گرفته و ریز خرد کنید و در آب گوشت بپزید تا نرم شوند. در صورت لزوم کمی آب داغ اضافه کنید.
برنج، ادویه و روغن را اضافه کنید و بگذارید بجوشد تا نرم شود.
زرده تخم مرغ را با آبلیمو هم بزنید و کمی آب گوشت را اضافه کنید و مدام هم بزنید.
در آخر مخلوط را به سوپ اضافه کنید و بگذارید چند دقیقه دیگر بجوشد تا تخم مرغ ها پخته شوند.
یک بشقاب با آب گوشت، سبزیجات و مرغ خرد شده آماده کنید.

مشاوره

اطلاعات تغذیه ای و توصیه های مربوط به رژیم غذایی شیرخوار-نوپا به راهنمایی کلی برای این گروه سنی اشاره دارد. زمانی که هر کودک می تواند با غذاهای جامد آشنا شود یا بیشتر به رژیم غذایی آن اضافه شود، برای هر فرد متفاوت است توصیه می کنیم در مورد نیازهای تغذیه ای خاص کودک خود از پزشک اطفال خود مشاوره بگیرید.

 

اشتراک گذاری:

اشتراک در خبرنامه

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

به این مقالات نیز سر بزنید

مگا دیسپوزبلز
عماد زندیان
درباره مگا دیسپوزبلز اس ای

مگا دیسپوزبلز اس ای شرکت یونانی، Mega Disposables SA یکی از بزرگترین تولید کنندگان محصولات بهداشت شخصی در اروپا است. Mega SA که 40 سال

درباره بیبی لینو سنسیتیو
عماد زندیان
طراحی سازگار با پوست

طراحی سازگار با پوست شما به عنوان یک مادر می دانید که پوست نوزاد چقدر حساس است… به همین دلیل است که برای مراقبت روزانه

درباره بیبی لینو سنسیتیو
عماد زندیان
قابلیت جذب اضافی

قابلیت جذب اضافی پوشک بچه یونانی Babylino Sensitive به گونه ای طراحی شده است که محافظت اثبات شده و مراقبت حساس از پوست را در

اسکرول به بالا