بارداری و ایمنی

اکنون “شما در حال حمل گرانبهاترین محموله­ ی زندگی خود هستید”، پس مناسب ترین زمان برای پایه گذاری آغاز یک روند تکاملی خارق العاده همین حالاست! با این حال، اگر هنوز احساس سردرگمید، نگرانید و تعجب می­کنید چه چیزی در دوران بارداری مجاز است و چه چیزی مجاز نیست، در اینجا نکاتی را در مورد بایدها و نبایدها به عنوان شروع بیابید.

انجام دادنی­ها:

با دقت و در فواصل زمانی معین پیشرفت بارداری خود را تحت نظر داشته باشید.

عادات غذایی سالم را در پیش بگیرید.

حتماً تا حد امکان به راحتی و آرامش بخوابید، با ورود نوزاد به خانه حتماً باید از قبل “باتری های خود را شارژ کرده باشید”

ورزش ملایم را در برنامه روزانه خود ادغام کنید. این کار، تناسب اندام و استقامت شما را بهبود می بخشد، که در زمان زایمان ارزشمند خواهد بود.

همیشه وقتی در ماشین هستید از کمربند ایمنی استفاده کنید.

هنگام ایستادن وضعیت بدن خود را اصلاح کنید.

لباس راحتی بپوشید که از مواد سازگار با پوست ساخته شده است و کفش های پاشنه بلند را فراموش کنید.

سفرهای کاری هوایی فرا اقیانوس اطلس یا سفرهای تفریحی را محدود کنید.

از محصولات آرایشی با مواد طبیعی استفاده کنید.

انجام ندادنی­ها:

از استرس و انجام کارها و افکاری که شما را تحت فشار روحی قرار می­دهد بپرهیزید تا نگرش مثبت خود را به طور روزانه حفظ کنید.

اجتناب از الکل، کافئین و نوشابه؛ در عوض مقادیر قابل توجهی آب، شیر و آب میوه­های تازه مصرف کنید.

از سیگار کشیدن خودداری کنید.

از ارتباطات تلفن همراه غیرضروری و طولانی مدت خودداری کنید.

واکسن نزنید مگر اینکه نیاز فوری باشد.

اجسام سنگین را بلند نکنید، اما همیشه مراقب باشید که همه وزن ها به طور مساوی تقسیم شوند.

از اسکن کنترل فرودگاه خودداری کنید.

از محصولات پاک کننده سمی، رنگ و آفت کش ها استفاده نکنید.

جعبه خاک گربه خود را تمیز نکنید.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

به این مقالات نیز سر بزنید

بهترین غذاها برای وزن گیری نوزاد
تغذیه نوزاد
الهام احمدی
بهترین غذا‌ها برای وزن گیری نوزاد

ممکن است از خود بپرسید که آیا نوزاد شما به همان سرعتی که باید رشد می‌کند یا خیر؟  اگر نگران این هستید که وزن نوزادتان

اثرات مصرف قند زیاد بر سلامتی کودکان
تعذیه کودک
الهام احمدی
اثرات مصرف زیاد قند بر سلامتی کودکان

فقط چند چیز وجود دارد که چهره کودک را مانند یک خوراکی شیرین روشن می کند. اکثر کودکان با رویش دندان، دوز ساکارز و گلوکز

مشکلات خواب نوزادان
مراقبت از نوزاد
الهام احمدی
مشکلات خواب نوزادان و راه حل های آن

مشکلات خواب نوزادان و راه حل های آن  آیا با مشکلات خواب نوزاد دست و پنجه نرم می کنید؟ خواب نوزاد با خواب بزرگسالان متفاوت

Scroll to Top
اسکرول به بالا

تخفیف ویژه

با وارد کردن نام و شماره موبایل خود، از بیبی لینو تخفیف بگیرید!
کد تخفیف برای شما پیامک خواهد شد.
برای خرید به فروشگاه happybuy مراجعه فرمایید.